Сайт может отображаться некорректно, поскольку вы просматриваете его с устаревшего браузера Internet Explorer (), который больше не поддерживается Microsoft.
Рекомендуем обновить браузер на любой из современных: Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla FireFox.

7 способов как помочь ребёнку хорошо учиться

Американские учёные из University of Austin пришли к выводу, что родительский контроль над учебным процессом не влияет на успеваемость детей. Это не означает, что родителям стоит расслабиться; помощь ребёнку необходима, но не в традиционных формах. Основная задача родителей — создать комфортную и продуктивную среду для учёбы. Эксперты выделили 7 ключевых способов поддержки, разделив их на действия для родителей и профессионалов.
18 октября 2024 г.
4,19
2185

1. Создать у ребёнка позитивное отношение к учёбе

Рекомендации родителям: Эмоциональная поддержка, подкрепление самооценки, похвала и поощрение: поощряйте усилия ребёнка, даже если у него не получается, хвалите за терпение и усилие. Говорите с ребенком о школе с энтузиазмом и позитивом, рассказывайте о том, как интересно учиться, и как знания в школе помогут достичь целей в будущем, что его ждут увлекательные занятия (рисование, лепка, спортивные игры и т.д.) и новые друзья. Устройте день покупок модных школьных принадлежностей совместно с ребёнком.

Что предлагают профессионалы: Выстроить правильную поведенческую модель, снизить тревожность, помочь ребёнку обсудить и понять свои эмоции и причины беспокойства, связанные с возвращением в школу, успеваемости в школе, помогут психологи или психокинезиологи. В нашей клинике работают детские и подростковые психологи, психотерапевты, а также  психокинезиологи. И те и другие специалисты помогут ребёнку адаптироваться к новой среде, повысить эмоциональное благополучие. Отличие в том, что психология глубже уходит в понимание поведения человека и психологические проблемы, используя только разговорную терапию. 

Психотерапевт — это врач с высшим медицинским образованием, который работает с серьёзными психическими проблемами, такими как депрессия и тревожные расстройства. Психокинезиология сочетает психологию и кинезиологию, исследуя связь эмоций и физического состояния. Она помогает изменить негативные установки ребёнка к учёбе на позитивные и снижает стресс, улучшая психофизическую форму. В сложных клинических случаях, например, при панических атаках, психотерапевт и психокинезиолог могут работать вместе для повышения эффективности лечения.

2. Рекомендации родителям

Ребёнок должен научиться расставлять приоритеты, принимать решения и нести за них ответственность. Дайте возможность выбирать на какие предметы делать упор или выбирать дополнительные секции. Позвольте ему и видеть последствия своих решений, даже если они будут негативными – если защищать ребёнка от любой проблемы на его пути, вероятнее всего, что он вырастет пассивным и неспособным принимать решения самостоятельно.

Психологи и психокинезиологи могут помочь ребёнку улучшить социальные навыки и социально коммуникативное развитие: управлять эмоциями, выстраивать здоровые отношений, устанавливать личные границы. Это сделает процесс адаптации в школе более гармоничным и успешным для ребёнка. Часто используется и семейная психотерапия, чтобы помочь родителю лучше понять потребности ребёнка, и разрешить конфликты.

3. Развитие сосредоточенности и повышение успеваемости

учёные доказали, что дети, живущие в домах без установленного распорядка дня и чистоты, отличаются неудовлетворительной успеваемостью и низкой концентрацией. Завтрак в определённое время, порядок в комнатах, время для отдыха и тишина по вечерам – всё это поможет детям привить дисциплину и быть более организованным и сосредоточенным в школе, что влияет как на общее развитие ребёнка, так и на дошкольное развитие детей.

Если ребёнок испытывает затруднения с концентрацией, памятью или успешным выполнением академических задач необходимо привлечь нескольких специалистов:

  1. Консультация у психолога или психокинезиолога поможет выстроить индивидуальную стратегию по повышению концентрации и общей эффективности в школьной среде.
  2. Врач остеопат путём краниальной терапии (работа с черепом и мозговыми структурами) улучшит мозговую деятельность. Каким образом? Самым прямым. Многие даже не догадываются, хотя это очевидно, что кровоток и лимфоток в мозге, положение костей черепа и состояние его мягких тканей напрямую влияет на эффективность мозга, а значит и на успеваемость ребёнка. Периоды стресса или перегрузок приводят к спазмам сосудов в головном мозге. Снижается поступление кислорода и питательных веществ, ребёнок чувствует усталость, плохое настроение, ухудшается память. Остеопат восстанавливает состояние сосудов и питание мозга, возвращая ребёнку энергию, лёгкое запоминание и хорошее настроение. Этот метод является самым безопасным и быстрым для концентрации и для памяти детям, и активации всех мозговых ресурсов.

4. Помощь врача-остеопата также важна как помощь семейного терапевта

Часто дети ударяются головой, падают, неосторожно прыгают, это может привести к смещению костей черепа и шейных позвонков. Из-за чего снижается передача нервных импульсов, что может привести к таким симптомам как: повышенная капризность, беспокойный сон, низкая концентрация. И здесь на помощь приходит остеопат, возвращая положение костей, восстанавливая все функции.

Сильные истерики или испуг, семейные скандалы или переживание из за оценок - всё это приводит к спазму мягких тканей, что вызывает физический дискомфорт и напряжение в теле, которое ребёнку ещё сложно осознать и пожаловаться родителям, поэтому часто это остаётся незамеченным, и перерастает в хронические проблемы с опорно-двигательным аппаратом, перекосы, сколиоз, и иное. И тут, конечно, поможет остеопат. Также врач может подключить и просто детского массажиста, для увеличения эффективности в рамках комплексной терапии.

Как видите работа с остеопатом очень обширная, и не имеет аналогов. Врач остеопат в наше время стал таким же необходимым врачом для всей семьи как семейный терапевт.

5. Как влияет осанка ребенка на его восприятие мира

Прямая осанка создаёт впечатление уверенности в себе и силы характера. А уверенность в себе для ребёнка очень и очень важна, и помогает устанавливать отношения среди сверстников. Учёными доказано, что другие люди чаще доверяют и и уважают людей с прямой осанкой. Более того, сутулость приводит к неправильному распределению веса, это вызывает дискомфорт, боли и утомляемость, что явно отвлекает от учебного процесса. Длительные периоды сидения в неудобном положении или неправильных позах снижают продуктивность и способность сосредоточиться. Неровная осанка влияет и на самооценку ребёнка и его взаимодействие с другими детьми. Ребёнок может быть менее уверенным в своей внешности при общении со сверстниками. При перекосах в теле снижаются и физические показатели, ребёнок менее эффективен в спорте, на уроках физкультуры и в активных играх, что также может влиять на его настроение и ощущение себя в школе.

Понаблюдайте за позицией тела ребёнка, как он стоит, как сидит, ходит, нет ли скруглённых плеч, нагнутой спины, несимметричной позы, смещения головы в сторону или вперёд. Может ли ребёнок стоять ровно на двух ногах, или постоянно опирается на одну ногу. Пройдитесь руками по всему телу, нажимая со средней силы на все мышцы, если где то есть боль или сильная щекотка значит мышца в неправильном тонусе. При выявлении любого отклонения обратитесь к специалисту!

6. Поддержка иммунной системы

Важность иммунитета в школьный сезон и вообще для всех очевиден. Уберечь ребёнка от болезней невозможно, вирусы и бактерии везде. Ваша задача укрепить иммунитет.

Основная система иммунитета — это лимфатическая. Именно она выводит попавшие в организм в течении дня токсины, бактерии и вирусы. Для очищения лимфатической системы нужна вода, без воды лимфа густеет и не может полноценно выполнять свои функции. Обязательно пить достаточное количество чистой воды в день. Нормы для детей 4-8 лет: 1-1,5 литра в день, детей 9-13 лет: 1,5-2 литра в день. От 14 лет и старше расчёт чистой воды идёт из формулы 30 мл на 1 кг веса. Тяжело за раз или даже два подхода выпить литр или больше воды. Поэтому убедитесь, что у ребёнка в постоянном доступе есть питьевая вода, будь то кулер или удобная красивая бутылочка воды с собой.

Также для укрепления иммунитет рекомендован приём витаминов D3, C, и Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Вы можете пить их без назначения, но только в профилактических дозах. Для более точного подбора дозировки витамина D3 и С стоит сдать анализ на данные показатели. Сдать анализ.

7. Эмоциональное состояние родителей

Вы удивлены увидев этот пункт? А ведь это не менее важный фактор в развитии и благополучии вашего ребёнка! Счастливая мама - здоровый малыш. — Это фраза не только для грудных детей. Пока ребёнок живёт с родителями их моральное состояние, и папы, и мамы, напрямую влияет и на ребёнка. Эмоции и настроение родителей формируют эмоциональную обстановку в семье. Дети очень чувствительны к эмоциям родителей и часто моделируют их поведение. Позитивное эмоциональное состояние родителей может стать образцом для детей, помогая им развивать позитивную эмоциональную регуляцию и умение справляться со стрессом. Когда родители чувствуют себя хорошо, они обычно более открыты и доступны для эмоциональной связи с детьми, что способствует развитию здоровых взаимоотношений.

Задумайтесь, уделяете ли вы себе нужное время, счастливы ли вы? Налейте себе чашечку любимого напитка и проведите время за прочтением любимой книги, а ещё лучше с книгой про то, как быть счастливым «Счастье — это просто» Михаила Москотина, опытный психолог и известный коуч делится важными жизненными принципами, книга написана легко и будет понятна каждому. Также набирает популярность методика «20/2», напишите 20 вещей, которые делают вас счастливыми, например катание на лыжах, покупка одежды, тёплая ванна, массаж, общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе и т.д. Можно больше, меньше нельзя. Теперь ваша задача делать минимум два занятия в день. И конечно займитесь спортом, это поддерживает здоровый гормональный фон и даёт ребёнку хороший пример! Знаете ли вы, что за час интенсивной тренировки выходит весь дневной уровень кортизола и адреналина. Таким образом, в течении дня ваш мозг просто не может выдавать негативной эмоциональной реакции на стрессовые триггеры. Поэтому спортсмены считаются более психологически устойчивыми. Используйте пользу тренировок и вы!

18 октября 2024 г.
4,19
2185

Шайхуллина Алсу
Фаритовна

Профессиональная подготовка:

  •  Врач косметолог эстетист

Образование:

— Казанский Государственный Медицинский Университет – Педиатрия (2021г)

Описание:

Алсу Фаритовна из тех специалистов, кто сам столкнулся с проблемой, благодаря чему понимают, по какому направлению идти дальше.
Еще на первых курсах университета Алсу Фаритовна впервые столкнулась с высыпаниями на коже лица. Начала интересоваться этим вопросом, делая акцент в учебе на заболеваниях и состояниях кожи лица и тела. По итогу, смогла преодолеть проблему акне и поняла, что в будущем хочет помогать людям с подобными проблемами.
Изучая самостоятельно во время учебы в ВУЗе, решила пройти обучение по косметологии. После получила удостоверение по эстетической и аппаратной косметологии.
Как говорит сама Алсу Фаритовна «Для меня самое главное — это оказать качественную, профессиональную и эффективную помощь. Косметология — это динамичная специальность, именно поэтому я постоянно хожу на конференции, посещаю обучения и курсы по эстетическим процедурам и смогу сориентировать, ответить на все волнующие вопросы.»

О враче

Уже после первого посещения вы:

  • освободитесь от боли в спине
  • почувствуете, как осанка выпрямляется
  • нормализуете мышечный тонус
  • снимете накопившуюся усталость
  • восстановите ресурсы организма
Консультация
Заполните форму и мы перезвоним вам в рабочее время в промежутке 9:00-21:00
или позвоните нам:
+7 (843) 249-45-95