Как лечить остеохондроз: причины и симптомы

Причины возникновения

Остеохондроз – это патология, которая возникает в результате совокупности таких факторов, как генетическая предрасположенность, образ жизни человека, условия окружающей среды.

Болезнь характеризуется поражением суставных хрящей, а также подлежащей костной ткани. В норме именно хрящи обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника, но они могут изнашиваться, терять свои свойства, упругость и деформироваться под давлением других позвонков.

Наиболее частыми причинами развития патологии являются:

• Наследственная предрасположенность.
• Слабость мышечного корсета.
• Нарушение осанки и сколиоз.
• Механическая травма позвоночника.
• Чрезмерная физическая нагрузка.
• Нервно-эмоциональное перенапряжение.
• Пассивный образ жизни.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Тесная неудобная обувь, высокие каблуки.
• Общее обезвоживание организма.
• Недостаток важных питательных веществ, авитаминоз.

Виды остеохондроза

Шейный

Это заболевание входит в список наиболее частых жалоб пациентов трудоспособного возраста, проводящих за компьютером до 8–10 часов в день. Нередко больные не придают значения болям, что приводит к развитию осложнений. Если вы не хотите испытывать постоянные боли в шее, голове, плечах, важно как можно раньше заняться профилактикой, а при необходимости как можно скорее обратиться к врачу.

Грудной

Заболевание может протекать бессимптомно. Часто его сопровождают боли в спине, шее, предплечье. В запущенной стадии грудной остеохондроз характеризуется симптомами, которые проявляются болезненным состоянием рук и ног, шумом в ушах. Также грудной хондроз могут сопровождать тошнота, головная боль по утрам, резь и мерцание в глазах, потливость. Для лечения заболевания достаточными мерами являются приём лекарственных препаратов и лечебная гимнастика.

Поясничный

Поясничный отдел позвоночника является очень уязвимым. Если не заниматься укреплением мышц спины и не следить за осанкой, есть риск развития неприятных симптомов. Хондроз характеризует опоясывающая боль в пояснице, боли в тазобедренной области, и так называемые прострелы.

Соблюдайте меры предосторожности. Держите нижнюю часть спины в тепле, старайтесь не переохлаждать её. Не носите и не поднимайте тяжести весом более 10 кг. Если вы поднимаете что-то тяжёлое, не делайте рывков и резких движений. Откажитесь от любой физической работы в наклонном положении. Если собираетесь мыть пол, пользуйтесь шваброй или присаживайтесь на корточки.

Стадии и симптомы развития остеохондроза

Заболевание проходит через 4 стадии, сопровождающиеся различными симптомами. В начальной стадии патология возникает в области пульпового ядра межпозвонкового диска. Чрезмерная нагрузка провоцирует уменьшение высоты диска и появление трещин фиброзного кольца. Человек может ощущать небольшой дискомфорт при длительном нахождении в статичном положении или, наоборот, при слишком активном движении.

При 2-й стадии продолжает сокращаться расстояние между позвонками, позвоночные мышцы и связки теряют тонус и провисают. Это приводит к повышенной подвижности позвонков с поражёнными дисками, риску смещения или подвывихов. На второй стадии появляется дискомфорт, боль, особенно при отдельных видах нагрузок или в определённых положениях.

При остеохондрозе 3-й степени образуются пролапсы и протрузии межпозвонковых дисков, возможно развитие артроза межпозвонковых суставов. Человек испытывает скованность, становится малоподвижным. На этой стадии патологии отчётливо ощущаются боли в зависимости от локализации поражения.

На 4-й стадии организм старается приспособиться к функциональным нарушениям позвоночника. Это может выражаться в новообразованиях кости — остеофитах. Они выполняют роль фиксатора позвонка. Но могут вызвать защемление нерва и другие травмы.

Диагностика

При осмотре пациента и сборе анамнеза специалист проводит первичную диагностику, предполагая наличие болезни по визуально определяемому искривлению, наблюдаемому в поперечной или продольной плоскости позвоночного столба. После первичной консультации хирург или невролог может назначить дополнительные обследования. После определения локализации заболевания и его стадий можно приступать к лечению, целью которого является избавление от причин болей.

Наиболее распространённые методы диагностики:

• рентген;
• КТ;
• МРТ;
• допплеровское УЗИ.

Методы лечения остеохондроза

Лечение приносит хорошие результаты, только когда оно регулярное, последовательное и систематическое. Терапевтическая стратегия первого этапа направлена на нейтрализацию боли, второго этапа заключается в активизации кровоснабжения и обменных процессов в поражённых участках позвоночника, на третьем этапе показаны физиотерапевтические и мануальные процедуры.

При остеохондрозе любого отдела в стадии обострения, сопровождающемся сильными болями, врач может назначить паравертебральную блокаду путём введения новокаина, лидокаина и других препаратов для снятия мышечного напряжения в позвоночно-двигательном сегменте, уменьшения отёка и напряжение в мышцах.

Эффективными считаются комбинации нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, диклофенак), спазмолитиков, анальгетиков и витаминных комплексов (группа D, никотиновая кислота). В качестве местной терапии назначают мази — хондропротекторы и средства с нестероидными противовоспалительными компонентами, например, Вольтарен или Кетонал.

Важно помнить, что лекарства помогают справиться только с сильной болью в моменте. Физиотерапевтическое лечение помогает избавиться от неприятных проявлений заболевания в более долгосрочной перспективе.

К наиболее часто используемым методам терапии относятся:

• рефлексотерапия;
• иглоукалывание;
• электрофорез;
• мануальная терапия;
• массаж;
• лечебная гимнастика.

К чему приводит отсутствие лечения?

Остеохондроз лучше всего корректируется в начальной стадии формирования до появления синдромов позвоночной патологий, сопровождающихся хроническими головными болями и болевыми ощущениями в области лопаток, сердца, поясницы. Со временем заболевание приводит к изменению общей структуры позвоночного столба за счёт активного компенсаторного расширения соединительной, фибриллярной и костной тканей.

Клиническая картина болезни зависит от локализации патологии, степени развития процесса, индивидуальных особенностей пациентов. Смещение межпозвонковых дисков, протрузии и грыжи приводят к неприятным последствиям.

Частые проявления:

• нарушение кровообращения в тканях;
• защемление нервов;
• нарушение функции позвоночного канала;
• отёк и фиброз тканей.

Поэтому лечение остеохондроза следует начинать как можно раньше и проводить комплексно с упором на нейтрализацию воспаления и устранение болевого синдрома. Если заболевание проявляется годами, находится в запущенной стадии и диагностированы грыжи позвоночных дисков, может потребоваться хирургическая операция.

Профилактика

Профилактика остеохондроза и его лечение неразрывно связаны друг с другом. Их цель — улучшение качества жизни больного. Если у вас сидячая работа, делайте регулярные перерывы. Каждые час-полтора вставайте и выполняйте простые упражнения, снимающие напряжение мышц шеи и спины. Старайтесь сидеть за столом правильно: спина прямая, плечи расслаблены. Выбирайте такие кресла, спинка которых сможет обеспечить максимальную поддержку позвоночнику: так он не будет перенапрягаться.

Чтобы не допустить появления заболевания хорошо периодически проходить курс массажа. Массаж способен улучшить кровообращение и лимфоток, усилить обменные процессы в мышечных тканях, остановить застойные процессы. В результате происходит улучшение общего самочувствия, повышается жизненный тонус, уходят некоторые болезненные симптомы.

Рекомендации для профилактики и предупреждения развития остеохондроза:

• Ограничивайте себя при поднятии тяжестей. Допустимый вес до 10 кг.
• Переносите тяжести, равномерно распределяя вес на обе руки.
• Систематически делайте простые упражнения, направленные для укрепления позвоночника, мышц, связок и суставов.
• По возможности занимайтесь плаванием.
• Старайтесь не сидеть подолгу в одной позе.
• Принимайте биологически активные добавки, содержащие мукополисахариды — элементы, входящие в состав хрящевой ткани.

Профилактика остеохондроза позвоночника — менее сложная задача, чем его дальнейшее лечение. Думайте о своём здоровье и начинайте о нём заботиться, прежде чем оно напомнит вам о себе.